* घी वजन बढ़ाता है इसलिए एक मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति सावधानी बरतें.
चाय के बाद पानी का सेवन आपको कहीं इन परेशानियों में ना डाल दे
सेहतमंद रहना है, तो अंदर वालों को खुश रखें, पूरी कहानी नवभारत गोल्ड पर।
कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आप देसी घी का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको काफी आराम मिलेगा। हालांकि, ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में देसी घी का सेवन करने से भी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए जरूरत से अधिक देसी घी का सेवन न करें।
अगर आप कुछ अधिक स्वास्थ्य लाभ पाना चाहते हैं तो आप इसमें हल्दी मिलाकर भी इसे हल्दी वाला दूध बना सकते हैं.
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दूध में घी मिलाकर सेवन करने से चयापचय बढ़ता है और पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है. यह दूध और घी पीने के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक है. दूध और घी कॉम्बो आंत check here में पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाने में मदद करता है.
(‘रुजुता दिवेकर सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट हैं और मुंबई में रहती हैं।’)
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अगर आपको पाचन कम होता है तो घी में ब्यूटिरिक एसिड की उपस्थिति, इसे एक सुन्दर विकल्प बनाती है। प्रतिदिन आप इसे अपने भोजन के साथ सेवन करने से आप अपच, सूजन को दूर कर सकते हैं।
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व्यस्त जीवन जीने वाले लोग घी के इस उपाय को अपने तनाव के स्तर को मैनेज करने में मददगार पा सकते हैं.